Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
1509 kcal
|
Fat: 75.07g | Prot: 110.95g | Carbs: 95.78g.
Breakfast: Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Galbani Моцарелла Bocconcini, Яйцо, Простоквашино Сливки 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Haferflocken Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Гармония Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Баклажан, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. Dinner: Увелка Фарфаллине, Олейна Масло Растительное , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|