|
16:8-paasto
|
128.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
1742 kcal
|
Fat: 129.22g | Prot: 123.22g | Carbs: 17.92g.
Lunch: Memmas Knossos Luomu Extra Neitsyt Oliiviöljy, Taffel Manteli Merisuola, Benecol Mustikka Tehojuoma, Jesse Aiolimajo, Pensasmustikka, Atria Broilerin Fileesuikale, Foodin Macadamiapähkinä. Dinner: Pirkka Katkarapusalaatti Chiliaioli, Salami (Kuiva tai Kova), Foodin Macadamiapähkinä, Taffel Manteli Merisuola, Kirjolohi. Snacks/Other: Memmas Knossos Extra Neitsyt Oliiviöljy, Kuiva tai Kova Salami, Taffel Manteli Merisuola, Nutri Works Keto Worx Meal. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|