Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
103 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
1588 kcal
|
Fat: 67.72g | Prot: 78.70g | Carbs: 151.07g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета , Мандарины, Данон Творожный Груша и Банан. Lunch: Килька в Томатном Соусе, Рис Вареный, Банан. Dinner: Останкино Карбонад Юбилейный, Дарница Хлеб Бородинский, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Hortex Шампиньоны, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Данон Творожный Апельсин и Маракуйя. more...
|
|
2644 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|