|
Медленно,но верно)))
|
94 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1347 kcal
|
Fat: 50.09g | Prot: 78.47g | Carbs: 135.31g.
Breakfast: Магнит Банан, Магнит Апельсин, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Мистер Салат Спаржа Соевая . Lunch: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Магнит Яблоко, Изюм (без Косточек), Простоквашино Кефир 3,2%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Fruttobella Десерт Взбитый Замороженный из Чёрной Смородины, Чай с Молоком, Брауни, Омский Бекон Сервелат Классический, Магнит Сыр Российский 50%, Хлеб с Семечками, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|