Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1397 kcal
|
Fat: 57.50g | Prot: 85.63g | Carbs: 134.45g.
Breakfast: Курага, Изюм (без Косточек), Комо Сыр Голландский, Лаваш из Цельной Пшеницы . Lunch: Чай с Молоком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Даринан Хлеб Бородинский, Борщ. Dinner: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Победа Молочный Шоколад 36% без Сахара, President Сметана 20%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Петропавловское Молоко 3,2%, Яйцо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
aida.izmulaeva28's Weight History
|