Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
66 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1457 kcal
|
Fat: 44.30g | Prot: 58.92g | Carbs: 132.28g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Помидоры, Авокадо Авокадо, Хлебозавод 3 Хлеб Хуторской. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кетчуп, Гречка Отварная, Бондюэль Горошек Консервированный, Окей Куриная Печень Тушеная в Сметане с Овощами. Dinner: Хлебозавод 3 Хлеб Хуторской, Карась Жареный. Snacks/Other: Мартини Мартини Бьянко, Светлое Пиво. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|