Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
50.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1294 kcal
|
Fat: 55.07g | Prot: 68.42g | Carbs: 139.12g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Растительное Масло, Грецкие Орехи, Кофе, Мёд, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Коломенское Хлеб Дарницкий. Lunch: Мёд, Сахар. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Мёд, Грецкие Орехи, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vera23111's Weight History
|