Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
59 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1693 kcal
|
Fat: 77.72g | Prot: 87.80g | Carbs: 153.28g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Рис Вареный, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Ne Moloko Овсяное Кофейное, Monin Сироп Лесной Орех. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Булочные Вольчека Тарт Яблочный. Dinner: Sanpellegrino Momenti Гранат и Чёрная Смородина , Lambertz Пряники в Шоколаде Фигурные. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сливочное Масло, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|