Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
67.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1592 kcal
|
Fat: 60.44g | Prot: 94.27g | Carbs: 166.68g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Маримолоко Сгущенка, Простоквашино Сметана 20%, Сырники. Lunch: Морковный торт, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Простоквашино Сметана 20%, Зеленый Борщ. Dinner: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Куриный Фарш, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. more...
|
|
1763 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shulikalena2812's Weight History
|