Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
1525 kcal
|
Fat: 40.13g | Prot: 122.18g | Carbs: 191.00g.
Breakfast: Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Ашан Яблоко Медовый Хруст, Перекресток Авокадо , Яичный Белок. Lunch: Сладкий Красный Перец, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка. Dinner: Каждый День Таранка с Перцем, Крекеры, Ашан Яблоко Медовый Хруст, Rainbow Джем Яблочный, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Крекеры, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kuzya2807's Weight History
|