Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
53.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
2090 kcal
|
Fat: 69.63g | Prot: 165.66g | Carbs: 205.87g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Черная Смородина, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Вологодское Яйцо, Творог (Обезжиренный), Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Lunch: Арахис, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Капуста Тушеная, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Петрушка, Консервированный Тунец. Dinner: O'Zera Шоколадные Конфеты Вкус Успешного Дня, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Грецкие Орехи, Творог 5%, Финик, Макфа Гороховая Каша, Телятина Отварная, Магнит Морковь Вареная. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|