cremino's Journal, 10 Jun 14

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meno male... a quanto pare Spok é venuto in mio aiuto!

78.6 kg Lost so far: 3.1 kg. Still to go: 8.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 June 2014:

1091 kcal

Fat: 54.65g | Prot: 28.22g | Carbs: 125.13g. Breakfast: Grissini Semplici, Mela. Lunch: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Formaggio di Capra (Semiduro), Pane Bianco, Insalata di Pomodori. more...

2410 kcal

Exercise: Housework - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 3.5 kg a Week

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Comments

hahaha ma chi è Spok??

10 Jun 14 by member: sissy0584

:o) ...sarebbe Spock.. quello di star trek.

10 Jun 14 by member: cremino

aaaaaaaaaah pensavo lo avessi reinterpretato a modo tuo in qualche aiutante per la dieta ;) hihi

10 Jun 14 by member: sissy0584

Vai avanti così che va bene...mica siamo robot, è normale qualche flessione, ma l' importante è accorgersi subito 😍

11 Jun 14 by member: PINKFATS

giustappunto!!! FLESSIONI.. devo fare flessioni.. e correre... sudare!!!!!!!!!!!! :)

13 Jun 14 by member: cremino

Sissy.. hai interpretato giusto!! :D

13 Jun 14 by member: cremino


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