Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
83.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1543 kcal
|
Fat: 40.97g | Prot: 74.32g | Carbs: 230.01g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Harry's American Sandwich, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Lunch: Язык Говяжий Отварной, Булгур (Вареный), Петруха Филе Куриное Запечённое, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%. Dinner: Язык Говяжий Отварной, Евроопт Яблоко . Snacks/Other: Яблоко, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valensia123's Weight History
|