Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
94 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1347 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 68.14g | Carbs: 159.87g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Творожный, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Яйцо, Магнит Банан, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Малины, Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|