Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
108.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 40.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1718 kcal
|
Fat: 56.45g | Prot: 116.42g | Carbs: 189.67g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Пеликан Чернослив Сушеный Б/К, Вареное Яйцо, Ашан Финики Иран, Nordic Овсяные Хлопья, ВкусВилл Изюм Черный. Lunch: Зеленый Лук, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Viva Nut Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Свекла Вареная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Pupo Курага, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Морская Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Лента Яблоко. Snacks/Other: Лента Яблоко, Cream Nuvo Творог 5%, Грейпфрут. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|