Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
93.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
3673 kcal
|
Fat: 139.07g | Prot: 267.72g | Carbs: 335.88g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Торт ПП Bombar с ряженкой. Lunch: Макси Коврижка Домашняя, Славянский Хлеб Хлебушек Домашний, Запеченная или Жаренная Рыба, Азбука Вкуса Фасоль Тушеная с Перцем и Овощами, Сметана 15%, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Творог (Обезжиренный), Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Oreo Мороженое, Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Гренки Домашние, Макси Рулет Куриный Запеченый. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morten35's Weight History
|