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Começando a perca de peso novamente, voltando com mais tempo e mais determinação após um ano só tentando não engordar muito porém não estava seguindo uma alimentação saudável, resultando em alguns kg a mais porém nada de exagerado
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60 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2022:
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712 kcal
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Fat: 25.73g | Prot: 37.38g | Carbs: 79.99g.
Breakfast: Café com Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Banana Prata, Ovo, Pão Integral. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango, Pepino (Descascado), Batata Doce. Dinner: Sonda Ameixa Vermelha, Café Brasileiro Café com Açúcar, Subway Tomate, Alface, Queijo Mozzarella, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Ovo, Pão Integral. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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