Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
65 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1523 kcal
|
Fat: 80.28g | Prot: 120.11g | Carbs: 76.82g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Prosto Крупа Пшено. Lunch: Лента Авокадо, Пекинская Капуста, Баклажан, Балтптицепром Печень Цыплёнка Бройлера. Dinner: Гармония Сметана 20%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Нежинская Творог Обезжиренный . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|