Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
342 kcal
|
Fat: 11.01g | Prot: 13.56g | Carbs: 49.94g.
Breakfast: 無印良品 チャイ, ぽんかん, 食パンのトースト, キャベツ, トマト, 目玉焼き. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
食生活を朝充実させてみたら、昼夜の食事を軽めにできた。どうしても夕食多く食べたくなるから朝を充実させたい。
昨晩寝る前からお腹が空いているという事を実感し、朝も空腹で起床。
19 Feb 22 by member: 中川侑皆
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|