Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
50.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1571 kcal
|
Fat: 86.36g | Prot: 80.04g | Carbs: 133.91g.
Pre-Breakfast: Киви. Breakfast: Грант Сервис Шоколад Горький Низкокалорийный, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Сыр Голландский Ит, Мистраль Коричневый Сахар Демерара. Lunch: Мороженое Пломбир, Брускетта, Яйцо. Afternoon Tea: Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Сухие Жареные Орехи Кешью, Урюк Лосось Терияки. Dinner: Помидоры, Петрушка, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|