Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1555 kcal
|
Fat: 49.17g | Prot: 90.42g | Carbs: 187.09g.
Breakfast: Перекресток Грейпфрут Красный, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Магнит Картофель, Русский Хлеб Сухари Панировочные Пшеничные, Олейна Масло Растительное , Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. Dinner: Пятерочка Банан, Олейна Масло Растительное , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Нежинская Творог Обезжиренный, Grand di Pasta Макароны. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|