Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
2132 kcal
|
Fat: 97.21g | Prot: 116.42g | Carbs: 195.31g.
Breakfast: Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Яшкино Пряники Шоколадные, Сосиска, Яичница, Фазер Хлебец Отруби-Микс с Морковью, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья. Lunch: Хлеб Черный, Шницель Куриный, Салат из Свеклы с Майонезом, Макароны Отварные, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Соевый Соус, Mr. Ricco Соус с Маслом Авокадо и Кунжутом, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Рамиро, Салат Айсберг. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svettanya's Weight History
|