Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
77.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1522 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 139.88g | Carbs: 113.34g.
Breakfast: Блины на Молоке, Руконт Джем Яблочный, Nesquik Какао, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Lunch: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Домик в деревне Сливки 20%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сыр с Плесенью, Активия Йогурт, Оливье без Майонеза. Snacks/Other: Nesquik Какао, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kuzya2807's Weight History
|