Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
77.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1556 kcal
|
Fat: 38.24g | Prot: 156.57g | Carbs: 148.79g.
Breakfast: Nesquik Какао, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Ашан Яблоко Медовый Хруст. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Dinner: Nesquik Какао, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Сыр Гауда, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kuzya2807's Weight History
|