Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
113 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 46.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1611 kcal
|
Fat: 77.54g | Prot: 64.32g | Carbs: 241.75g.
Breakfast: رغيف عيش بلدي رغيف عيش بلدي, جبنة الدهن, الحليب كامل الدسم, بيضة مسلوقة. Lunch: الجزر, بطاطس. Dinner: طحينة طحينة, شاي, بيضة, عيش بلدى رغيف عيش بلدى مصرى, جبنة بيضاء جبنة. Snacks/Other: فراولة فراولة. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eldershawymaha's Weight History
|