Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
65.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1470 kcal
|
Fat: 35.82g | Prot: 88.88g | Carbs: 202.36g.
Breakfast: Вологодское Молоко 2,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Ашан Клубника Замороженная, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Ашан Хлопья Овсяные с Отрубями. Lunch: Минтай, Каждый День Капуста Квашеная с Морковью, Умный Выбор Крупа Гречневая. Dinner: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Густияр Сгущенное Молоко, Блины на Молоке. Snacks/Other: Пекарня Марии Хлеб Тостовый Злаковый, Fitness Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Мирролла Рыбий Жир. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janna080683's Weight History
|