Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
2323 kcal
|
Fat: 68.93g | Prot: 154.26g | Carbs: 293.88g.
Breakfast: Красное Яблоко, Петропавловское Молоко 3,2%, Гречка Вареная, Творог 9%. Lunch: Красное Яблоко, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Мандарины, Красное Яблоко, Пряник, President Творог 0,1%. Snacks/Other: Пряник, Food Master Кефир 1%, Квашеная Капуста, Хлеб Черный, Куриное Филе Вареное, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemhom2's Weight History
|