Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
78.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1105 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 72.15g | Carbs: 62.08g.
Breakfast: Орехи Кешью, Грейпфрут, Творожная Запеканка ПП, Красная Цена Форель Слабосоленая, Хохланд Сыр Креметте, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Капустный Салат, Гуляш из Свинины. Dinner: Грейпфрут, Fish House Чука, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azalyalova1990's Weight History
|