Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
2802 kcal
|
Fat: 53.13g | Prot: 190.43g | Carbs: 387.63g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Сырок Глазированный с Ванилином, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яичный Желток, АТАК Яичный Белок, Сливки 10%, Монастырский, Изюм Кишмиш, Jacobs Кофе. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Мистраль Рис Янтарь, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Чизкейк, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Global Village Булгур. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Банан, Коровка из Кореновки Творог 2%, Помело. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|