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... außer der Reihe, nur interessehalber, eine "Zwischenmessung" (dennoch zufrieden)... allen eine schöne Woche, wenn man von der Großwetterlager hinwegsieht!
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72.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2022:
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2298 kcal
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Fat: 61.81g | Prot: 133.85g | Carbs: 265.72g.
Breakfast: Dinkelvollkornbrot, Wiedemann Roggenvollkornbrot, Honig, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Milbona Britischer Cheddar, Granatapfelsaft Tilia. Lunch: Pflaumenwein, Pottkieker Sauer-Scharf Suppe, Basmati-Reis (Gekocht), Asia Spezialitäten Knusper-Ente auf Gemüsebett, Zucker, Espresso, Milsani Kaffeesahne 10% , Kaffee. Dinner: Banane, Milbona Britischer Cheddar, Harzbube Handkäse mit Edelschimmel, Stadtbäckerei Junge Dinkelvollkornbrot, Wiedemann Roggenvollkornbrot. Snacks/Other: Vemondo Haferdrink, Nescafe Gold. more...
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2796 kcal
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Exercise:
Reading - 1 hour, Watching TV/Computer - 5 hours, Grocery Shopping - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 55 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Resting - 7 hours and 45 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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