Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
107.7 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1695 kcal
|
Fat: 62.17g | Prot: 164.60g | Carbs: 164.81g.
Breakfast: Лента Творог Зерненый со Сливками 5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Pretto Сыр Рикотта, Домик в деревне Молоко 1,5%, Smachos Джерки Курица Сыровяленая. Lunch: Вологодское Яйцо, Куриное Филе, Лук, Капуста Белокочанная, Морковь. Dinner: Essen Конфета Tira, Картофель Отварной, Свекла Вареная. Snacks/Other: Картошка Печеная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мандарины, Zuger Сыр Моцарелла, Помидоры, Smachos Джерки Курица Сыровяленая. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanechka_012's Weight History
|