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Manchmal ist so eine Gewichtszunahme (letzte Woche + 600 Gramm) garnicht so schlecht. Das war ein guter Tritt in den Allerwertesten. Ergebnis aus der letzten Woche -1,2kg und 0,5 cm beim Bauchumfang haben sich verabschiedet!! Ich freue mich riesig!!🥳🥳🥳
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81.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2022:
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1744 kcal
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Fat: 61.32g | Prot: 141.33g | Carbs: 157.98g.
Breakfast: Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Aldi Kochschinken, Brombeeren, Heidelbeeren, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Edeka Dinkelbrötchen. Lunch: Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel, Erasco Hühner Nudel-Topf. Dinner: Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Gut & Günstig Delikatess Hähnchen Schnitzel. Snacks/Other: Meine Metzgerei Mettwurst, Mager. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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