Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
61 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1162 kcal
|
Fat: 45.51g | Prot: 86.31g | Carbs: 125.00g.
Breakfast: Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Очень Молоко 2,5%, Золотая Капля Масло Рапсовое , Яйцо, Савушкин Сыр Сливочный 50%, Шебекинские Макароны. Lunch: Сметана , Яблоко, Бабушка Аня Пельмени Домашние. Dinner: Савушкин Молоко 2,5%, Протеин 100% Whey. Snacks/Other: Капуста Тушеная с Мясом, Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Оптималь Пробиотический Йогурт, Коммунарка Какао-Порошок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|