Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1538 kcal
|
Fat: 73.67g | Prot: 115.59g | Carbs: 104.08g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Гречка Экстра, Красный Октябрь Какао Порошок, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, ТД-Холдинг Желатин Пищевой. Lunch: Капуста Белокочанная, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Баклажан, Балтптицепром Печень Цыплёнка Бройлера. Dinner: Яйцо, Нежинская Творог Обезжиренный , Белый Город Молоко 2,5%, Агро-Альянс Манка. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|