Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
1464 kcal
|
Fat: 71.85g | Prot: 79.18g | Carbs: 127.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Рахат Казахстанский Шоколад, Грецкие Орехи, Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Орехи Кешью, Миндаль, Рахат Казахстанский Шоколад, Говядина с Овощами. Dinner: Herbalife Травяной Чай, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Snacks/Other: ПП Кекс, Рулет из Лаваша с Творогом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|