Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
2108 kcal
|
Fat: 66.24g | Prot: 242.61g | Carbs: 117.75g.
Breakfast: أبو علم حليب مبخر كامل الدسم, المراعي جبن شرايح قليل الدسم, بيضة, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , زبدة غير مملحة. Lunch: Heinz صلصة الثوم, Chicken Breast... Chicken Breast without Skin....., مخابز التنور الصحي خبز نخالة. Dinner: President Light Mozzarella, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , لحم العجل، مفروم، نيء
. Supper: ستيفيانا ستيفيانا المحلى, Hintz Cocoa, المراعي زبادي خالي الدسم. Snacks/Other: المراعي زبادي خالي الدسم, الزعتر الفسطيني . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
عبدالله سعيد's Weight History
|