Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
50.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
2350 kcal
|
Fat: 160.82g | Prot: 99.58g | Carbs: 138.05g.
Pre-Breakfast: Киви. Breakfast: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Грант Сервис Шоколад Горький Низкокалорийный, ВкусВилл Сыр Швейцарский. Second Breakfast: Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Lunch: Говядина Постная, Гречка Вареная. Dinner: Мистраль Коричневый Сахар Демерара, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный. Snacks/Other: SPAR Грецкий Орех Очищенный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|