Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
1826 kcal
|
Fat: 59.17g | Prot: 177.14g | Carbs: 147.46g.
Breakfast: Голден Яблоко, Банан, Eco Батончик Мюсли Банан Темный Шоколад, Bonvida Сливки 10%, Сахар, Дымов Ветчина с Окороком, ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Голландский 45%. Lunch: Куриное Филе Вареное, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Astoria Соус Сырный, Микоян Хлеб Печёночный. Dinner: Мандарины, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Айдаред, Акашево Рулет Фирменный , Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|