Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
103.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
1834 kcal
|
Fat: 49.19g | Prot: 180.70g | Carbs: 162.21g.
Breakfast: Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Arla Lättmjölk, Egg White, Star Nutrition Whey-80, Friggs Chiafrö & Havssalt, ICA Russin. Lunch: Felix Caesar Dressing , ICA Broccoli, Sweet Potato, Abba Tonfisk i Vatten. Dinner: ICA Jasminris, ICA Laxfilé, ICA Selection Avokado. Snacks/Other: Arla Mild Kvarg Vanilj, Honung, ICA Basic Fryst Mango, ICA Vanillinsocker, Kolsyrat Vatten, Frysta Blåbär, Star Nutrition Whey-80, Banana. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
Gotta love svängningarna. +0.9kg igår och ned 0.8 idag igen. 🎢
Hade tänkt gå ner lite mer i kalorier under veckan (från 2200 till ca 1700) då det känns som att jag tillfälligt stannat av lite. Skulle vara trevligt att komma ned mot 102kg till februaris slut.
22 Feb 22 by member: -emisun-
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-emisun-'s Weight History
|