Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
1555 kcal
|
Fat: 77.42g | Prot: 101.48g | Carbs: 115.26g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Гречка Отварная, Цветная Капуста, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Valio Плавленый Сыр Сливочный, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Monin Сироп Лесной Орех, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Тысяча Озер Сыр Утренний 45%, Махеевъ Соус Цезарь, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Креветки Очищенные Замороженные . Dinner: ВкусВилл Пастила из Яблок с Брусникой без Добавления Сахара, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|