Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
66.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
1298 kcal
|
Fat: 64.33g | Prot: 82.40g | Carbs: 70.55g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Кофе, Bionova Эритрит, Мясновъ Молоко 1%, Постный Продукт Арахисовая Паста Хрустящая. Lunch: Шармэль Зефир Яблочный, Сахар, Данон Творог Мягкий 5%. Dinner: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Магнит Маслины, Соусе Терияки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Руккола, Zonin Вино Игристое Розовое Брют. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Crunch Brunch Кокосовое Масло, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Село Зеленое Творог 5%, Красное Яблоко. more...
|
|
1965 kcal
|
Exercise:
ходьба со скоростью 7.87км/ч - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lelia270770's Weight History
|