Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
85.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
2147 kcal
|
Fat: 77.93g | Prot: 108.60g | Carbs: 216.10g.
Breakfast: كاتشاب رنا كاتشاب طماطم, تورتيلا (رقائق) من الطحين, المراعي جبن شرايح قليل الدسم, نادك زيت زيتون , بيضة, شوكولاته شوكولاته, بوك جبن, خبز صامولي . Lunch: المراعي جبن شرائح برجر, البيك وجبه جمبري اقتصادية, ببسي ببسي عبوة ٣٥٥مل, البيك بطاطس, البيك برجر فيلية دجاج. Snacks/Other: كيندر حليب وشوكلت ١ بار, نستله نيدو, Allmax Isoflex. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ⓜⓞⓗⓐⓜⓜⓔⓓ's Weight History
|