Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
79.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
1998 kcal
|
Fat: 90.98g | Prot: 92.45g | Carbs: 204.66g.
Breakfast: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Zeytin, Domatesler, Namet Hindi Füme, Yeşil Çay, Mentos Mint, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası, Pirinç Pilavı, Lezita Piliç Şinitzel, Pırasa Yemeği, Bol Bol Ketçap Acılı, Tukaş Mayonez. Snacks/Other: Kahve (Demlenmiş), Bal, Centro Beyaz Çikolatalı Gofret, Mysupplement Whey Protein, Çay (Demlenmiş), Ülker Finger Bisküvi. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|