Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
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54 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2022:
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2402 kcal
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Fat: 100.04g | Prot: 102.40g | Carbs: 282.93g.
Breakfast: 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 코스트코 발사믹 글레이즈, 양상추, 올리브기름, 한끼통살 닭가슴살 갈릭. Lunch: 방울 토마토, 찐고구마, 치품닭 닭가슴살 스테이크 고추맛. Dinner: 닥터유 다이제, 해태 맛동산, 남양유업 맛있는 두유 GT 하이프로틴, 삶은 계란, 다신샵 제로 과일잼 블루베리, 미주라 토스트, 알라 크림치즈. Snacks/Other: 롯데제과 쁘띠 몽쉘 노티드, 오리온 초코파이 정 콘크림, 사과, 계란후라이, 들기름, 고추장, 시금치나물, 고사리볶음, 도라지무침, 무생채, 상추, 밥, 물김치. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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