Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
85.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2022:
|
1563 kcal
|
Fat: 74.55g | Prot: 79.81g | Carbs: 162.01g.
Lunch: Вареное Яйцо, Тыква Запечённая Наш, Морковная Икра Наш, Говяжья Котлета на Пару, Булгур (Вареный), Пастилушка Пастила, Эмир Творожный Сыр, Столичный Хлеб-Сауда Лаваш Кавказский. Dinner: Вареное Яйцо, Гречка с Мясом, Эмир Творожный Сыр, Пастилушка Пастила, Столичный Хлеб-Сауда Лаваш Кавказский. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|