Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
111.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2022:
|
1611 kcal
|
Fat: 65.64g | Prot: 98.32g | Carbs: 161.50g.
Breakfast: Чай с Молоком, Food Master Молоко 2,2%, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Царь Овсянка. Lunch: Говяжий Фарш, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Капустный Салат, Курица Вареная. Snacks/Other: Diyes Вафли на Фруктозе, Чай с Молоком, President Сметана 10%, Яблоки Гала, Киви, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|