Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
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72.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2022:
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2239 kcal
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Fat: 58.58g | Prot: 103.28g | Carbs: 309.85g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Marmellata di Limoni, Bontà della Natura Miele Millefiori, Twinings English Breakfast Tea, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Rigoni di Asiago Marmellata di Limoni, Bontà della Natura Miele Millefiori, Twinings English Breakfast Tea, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. Lunch: Conad Salsiccia Puro Suino, Parmareggio Burro , Coop Riso Carnaroli, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Vino Bianco da Tavola, Parmareggio Burro , Vino Bianco da Tavola, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Coop Riso Carnaroli, Conad Salsiccia Puro Suino. Dinner: Fragole, Monilith Dolce di Semi di Girasole "Kozinak", Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, Via Verde Bio Gallette di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Oggi Pesce Filetti di Cernia. Snacks/Other: Equilibra Protein 35%, Banana, Activia Yogurt Avena Noci. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Mirko 1974's Weight History
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