Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 23 February 2022:
|
1587 kcal
|
Fat: 46.28g | Prot: 116.86g | Carbs: 113.85g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Энчиладас ПП - Куриные пирожки, Жареное Яйцо. Lunch: Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Тефтели Куриные, Tastino Rye Bread, Горчица, Салат Ромэн или Соз. Dinner: Томатный Соус, Тефтели Куриные, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Вино Пино Гри (Grigio), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. more...
|
|
2115 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jenny_Lu's Weight History
|