Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
93 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2022:
|
2156 kcal
|
Fat: 61.85g | Prot: 213.41g | Carbs: 187.26g.
Breakfast: Просто Джем Клубничный, Творог (Обезжиренный), Каша Пшенная на Воде. Lunch: Макси Чизкейк Ягодный, Пятерочка Сахар, Творог 5%, Салат из Капусты, Макси Хлеб Эстонский, Запеченная или Жаренная Рыба, Janarat Овощная Смесь Жареная. Dinner: Пятерочка Сахар, Творог 5%, Салат из Капусты, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morten35's Weight History
|