23 Feb 22 by member: Fabi Roma
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É difícil, mas é possível ☺️
23 Feb 22 by member: maryelle018
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23 Feb 22 by member: LaraFuego
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23 Feb 22 by member: asqueiro
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Iara eu também estou tentando, parece muito pouco, mas o inchaço as vezes é 1kg. Agua e suco verde, água com limão ajudam pelo menos o metabolismo a funcionar melhor, estou na luta todos os dias com o que comer, mas vai dar certo
23 Feb 22 by member: flaviiscosta
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Eu também penso isso…. Já estou tanto tempo na casa dos 70…
23 Feb 22 by member: carolruizravagnani
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Kkkkkk e eu dos 85 😂 Eu acho q pulo pra 83, mas não chego em 84 😅
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É possível, siga firme no seu propósito!
As vezes precisamos variar a dieta para sair do efeito platô
23 Feb 22 by member: ju.arliani
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E eu da casa dos 60! Pelo amor de Deus 🤣🤣🤣
23 Feb 22 by member: Elaine SoaS
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E eu da casa dos 80 🤦♀️🤦♀️
23 Feb 22 by member: leidedaiane44
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só continue eu saí das casas dos 80 parecia que não ia dar da casa do 70 agora do na casa do 60 estou na metade, fé que logo estarei na casa dos 50
23 Feb 22 by member: karinanovaes9
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Estou com a mesma dificuldade de sair da casa dos 60, mas sei que irei conseguir 🙌🏻🙌🏻
23 Feb 22 by member: lucianarocha78
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não desanime, a cada dia você é uma pessoa melhor do que ontem, mesmo que sem sair dos 70 kg... lembre-se que voce pode estar ganhando massa magra, e isso aumenta a % de agua dentro dos musculos. mas bons habitos recompensam, mesmo que seja dificil pra c¨%$# emagrecer!
23 Feb 22 by member: mritaxavier
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Força garota! ❤️ Vc vai conseguir
23 Feb 22 by member: olivinhafelix
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eu quero sair da casa dos 60
23 Feb 22 by member: bonesboy ^-^
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foco.... estamos no mesmo patamar
23 Feb 22 by member: loidebergmann
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não pensa assim, eu estava com muita dificuldade de sair da casa dos 80, toda vez que eu chegava perto de sair eu comia alguma coisa e meu peso subia, e hoje eu conseguir sair, objetivo agora é sair da casa dos 70. Foco e disciplina, você vai conseguir. estamos juntos. 👊🏋🏻
24 Feb 22 by member: Nanai.
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Eu pensava assim até pouco tempo, mas mudei de pensamento após estudar um pouco mais sobre musculação, hj apesar de querer perder gordura, sei que pode demorar um pouco a constar na balança, visto que faço musculação pesada e que a balança vai refletir o peso da gordura + musculos adquiridos.
Uma dica é fazer uma avaliação física, dá mais detalhes sobre o seu corpo
24 Feb 22 by member: Tsalesa
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Primeira vez de protocolo perdi 13kg em 60 dias. Estou no segundo protocolo, com muita musculação mais pesada e o objetivo era perder mais 10kg. Porém tô presa nos 70 já tem mais de uma semana.. mas entendi que meu corpo também tem adquirido massa magra. Então temos que contar com ela tbm!
24 Feb 22 by member: mariaisabelsousa
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Tô assim também pra sair dos 59😾😿😢😢😢
24 Feb 22 by member: @Anapsouza
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